Consulta de seguimiento
Medimos avances con datos (composición corporal, no solo peso), destrabamos barreras y ajustamos el plan. El seguimiento es donde los resultados se vuelven permanentes.
Nutrición · Ciudad de México
Lic. Karla Ruiz
Planes de alimentación realistas y medibles — sin dietas imposibles, con seguimiento de verdad. En Clínica Nova y en línea.
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Por videollamada, sin salir de casa.
Preguntas frecuentes
Ver todas¿Cada cuánto son las consultas de seguimiento?
Normalmente cada 2 a 4 semanas al inicio, y se van espaciando conforme el plan se vuelve hábito. Lo definimos según tu objetivo.
¿Cuánto voy a bajar y en cuánto tiempo?
Un ritmo saludable y sostenible es de 0.5 a 1 kg por semana, aunque cada cuerpo es distinto. Más importante que la velocidad es que el cambio se mantenga — para eso diseño el plan contigo, no contra ti.
¿El plan requiere comida cara o especial?
No. Trabajo con comida real que encuentras en tu súper o mercado de siempre. Si algo del plan no te gusta o no te alcanza, se cambia — así de simple.
¿List@ para dar el primer paso?
El próximo espacio disponible es hoy a las 9:00. Agenda en línea en menos de un minuto — y si tienes dudas antes, escríbeme.